什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知(zhī)识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代(dài)由美国(guó)心理学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的(de)诱(yòu)发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性(xìng)的(de)、合理的，也可(kě)以是无(wú)理性(xìng)的(de)、不(bù)合理(lǐ)的(de)。当人(rén)们按(àn)照理性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的(de)，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰是由(yóu)于(yú)不(bù)合理的(de)、不(bù)合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会(huì)学(xué)的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性的(de)合(hé)理思(sī)维和(hé)无理性的(de)不合(hé)理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免地具(jù)有或多或少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致(zhì)无(wú)法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原理），经Medical staff可数吗，stuff过对事物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进(jìn)行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某一事物(wù)规(guī)律性、关(guān)键因素的(de)‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发(fā)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题(tí)的(de)时候，最重要的(de)是(shì)要(yào)让(ràng)孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自(zì)己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自己总(zǒng)是存(cún)在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的(de)时候(hòu)，我们首先想到的做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制(zhì)的情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪(xù)，很(hěn)少会(huì)有人时候(hòu)，我们(men)需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者(zhě)埃(āi)利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人们(men)常有的(de)一些不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示个体针对(duì)此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)是(shì)19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的(de)反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的(de)、合理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是(shì)由于(yú)不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于(yú)其在(zài)有理(lǐ)性的合理思(sī)维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不(bù)可(kě)避(bì)免(miǎn)地具有(yǒu)或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言(yán)的(de)动物，思(sī)维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科(kē)学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出来(lái)的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事(shì)物(wù)规律(lǜ)性、关(guān)键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述(shù)事物演变(biàn)过程的客(kè)观(guān)规律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子(zi)的(de)情绪问题(tí)的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们都不希(xī)望自己总(zǒng)是存(cún)在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的(de)就是(shì)要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候(hòu)，我们需要(yào)控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里，消极情绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候，我们(men)都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里(Medical staff可数吗，stufflǐ)指的冷静是(shì)先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也(yě)就(jiù)是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导(dǎo)致了(le)人(rén)的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于(yú)人们常有的一些不合理的(de)信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结果。

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