怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢？看(kàn)：从外皮(pí)颜色上(shàng)来(lái)说，金黄色的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟(shú)；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好的(de)。关于怎么挑(tiāo)个(gè)甜南(nán)瓜吃(chī)好(hǎo)吃(chī)点呢(ne)以及怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃(chī)点呢(ne)，如(rú)何挑南瓜比较甜(tián)，如何挑选甜(tián)的南瓜，怎么选(xuǎn)南瓜(guā)好吃又甜，南瓜怎么选才(cái)甜等问题，农商网将(jiāng)为你整理以下的生活知(zhī)识：

南瓜可以生(shēng)吃(chī)吗

　　南瓜是可(kě)以生吃的(de)。

　　南瓜(guā)可以生吃(chī)，南(nán)瓜中含(hán)有丰富的胡萝卜素、维生(20分米等于多少米 20分米等于多少厘米shēng)素(sù)、矿物(wù)质、氨基酸(suān)及(jí)果(guǒ)胶(jiāo)等营养物质，

　　生吃南瓜(guā)可以(yǐ)较好的(de)保存其营(yíng)养价值，但建议(yì)控制摄入量，以免(miǎn)造成胃(wèi)肠道不适，日(rì)常适量生吃南(nán)瓜，对于(yú)改(gǎi)善(shàn)皮肤状态(tài)、缓解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么(me)挑(tiāo)个甜(tián)南瓜吃好(hǎo)吃点呢

　　1、看：从外皮(pí)颜色上来(lái)说(shuō)，金黄色(sè)的南(nán)瓜(guā)，颜(yán)色越深黄(huáng)，条(tiáo)纹越清楚粗重越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而(ér)若(ruò)是买已切开的，则要挑(tiāo)果肉的橘(jú)黄颜色越鲜浓，胡萝卜素含量就(jiù)越多。

　　2、闻(wén)：南(nán)瓜熟后有一种清香(xiāng)气味(wèi)，而没有成熟(shú)的嫩(nèn)瓜(guā)有一(yī)种菜瓜的味道(dào)。

　　3、掂(diān)：相同大(dà)小(xiǎo)的南(nán)瓜，挑选的时候，选沉重的(de)那一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在(zài)手(shǒu)上，用另(lìng)一只(zhǐ)手去(qù)拍，如果声音发闷(mèn)，感(gǎn)觉南(nán)瓜的(de)内部结构非常紧实，就证明南瓜的成熟度比较高。

南瓜怎么挑(tiāo)选(xuǎn)又糯又甜(tián)南瓜如(rú)何(hé)挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不20分米等于多少米 20分米等于多少厘米同的品种，南瓜的颜色是(shì)不一样的(de)。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种，一个是(shì)蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的好，口(kǒu)感就(jiù)好;还有一种京绿栗南(nán)瓜，北京的(de)品种，挑选要(yào)找(zhǎo)颜(yán)色深绿的(de)、所以，什么样的南瓜又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜(guā)外(wài)形。

　　可以通(tōng)过看南瓜的(de)形(xíng)状看出来，有的南瓜(guā)是圆的，带有条纹的；有的(de)是长(zhǎng)的，带有斑纹线的。

　　不管什(shén)么形(xíng)状的南瓜(guā)，在挑(tiāo)选(xuǎn)的时候，要找形状完整的，有凸起或斑点的(de)不(bù)影(yǐng)响口感(gǎn)，这是南瓜抵制虫害(hài)，保(bǎo)护自己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮(pí)。

　　购(gòu)买时要找老(lǎo)南瓜(guā)，用手掐南瓜(guā)外皮(pí)，如果(guǒ)比较(jiào)坚(jiān)硬(yìng)，那就是老南瓜(guā)；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑(tiāo)选南瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻轻的拍打(dǎ)，辨别(bié)一下南(nán)瓜的声音(yīn)，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就(jiù)没那(nà)么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成(chéng)熟的好(hǎo)，口(kǒu)感就是又糯又甜，这个在切开南(nán)瓜(guā)的一瞬间也能(néng)判断出来(lái)。

　　成熟好的南瓜(guā)，瓜瓤比(bǐ)较坚硬，颜色(sè)呈金黄(huáng)色，瓜(guā)籽粒饱满，这样的南瓜吃起来(lái)既(jì)面又糯还甜(tián)；瓜瓤颜色较浅的，成熟度不够，口感也(yě)要(yào)略(lüè)差一些(xiē)。

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