什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此(cǐ)所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个(gè)体对它不正乾坤未定你我皆是黑马，把人比喻黑马是啥意思确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们(men)就会很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随(suí)人们的思维而(ér)产(chǎn)生的(de)，情绪上或(huò)心理上的困扰是(shì)由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的(de)倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性(xìng)的不(bù)合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的(de)不合理思(sī)维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事(shì)物的长期观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存(cún)真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对(duì)某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的(de)一套(tào)简化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过(guò)程的客观(guān)规(guī)律的(de)‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的(de)，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，最重要的(de)是要让孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响(xiǎng)孩子(zi)的情(qíng)绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分析来(lái)接(jiē)受(shòu)自(zì)己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人(rén)还(hái)是孩子(zi)，都是一定会经历(lì)过(guò)的事情，并且我们(men)都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为每次(cì)存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题(tí)的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法就是控(kòng)制情(qíng)绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就(jiù)是(shì)要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候(hòu)，我(wǒ)们需(xū)要控制(zhì)一下自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我(wǒ)们平常(cháng)所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B，即(jí)人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和(hé)评价所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个(gè)人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们常有的(de)一些不合理的信念才使(shǐ)我们(men)产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生的一(yī)些信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一(yī)些看法(fǎ)、解(jiě)释(shì)。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结(jié)果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的(de)知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理学家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个(gè)人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事(shì)件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于A乾坤未定你我皆是黑马，把人比喻黑马是啥意思乾坤未定你我皆是黑马，把人比喻黑马是啥意思BC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以是无理性的、不(bù)合(hé)理的(de)。当人们按照理性(xìng)去思(sī)维、去行(xíng)动(dòng)时(shí)，他(tā)们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人(rén)们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不(bù)合理思维。即任何人(rén)都不(bù)可避免地具有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科(kē)学(xué)与社会科学(xué))中(zhōng)联(lián)系(xì)实(shí)际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而(ér)形(xíng)成(chéng)的一套(tào)简(jiǎn)化的(de)、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问题(tí)的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么(me)事(shì)情而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会(huì)让(ràng)我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不(bù)管是因(yīn)为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子(zi)发(fā)脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是会(huì)和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么(me)事(shì)就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的信念才使我们(men)产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对(duì)此诱(yòu)发性事件产生的一些信念(niàn)，即(jí)对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

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