宝宝们，本号以前的视(shì)频均是全部剪辑(jí)降噪处(chù)理(lǐ)后上传的，达到的(de)效果就是(shì)，当(dāng)你点(diǎn)击(jī)播放就能直(zhí)接进入你需要的(de)部分(fēn)内容，且音频(pín)降噪后质量更优，但由于处理后(hòu)的(de)视(shì)频(pín)太大，上传太费时间。为降低(dī)劳动强度，后期(qī)视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做降(jiàng)噪处理(lǐ)，对底噪有要求(qiú)的(de)宝宝可点击音频播放，感(gǎn)谢你(nǐ)一路走(zǒu)来(lái)的(de)支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反(fǎn)应，是指人体通(tōng)过视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部或身体其他(tā)部(bù)位(wèi)产生令(lìng)人愉悦的(de)独(dú)特刺(cì)激(jī)感。

它往往具(jù)有有序(xù)、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低、有非常明显的(de)唇齿音(yīn)甚至呼吸，运(yùn)用真音、混(hùn)音、气音(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等多(duō)种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者利(lì)用(yòng)假音(yīn)以及(jí)混音可以有(yǒu)效的避免声音中较(jiào)多(duō)的基频部分，使得(dé)语言能量集中在(zài)纤细(xì)空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛(tán)在线讨(tǎo)论组成员提出。后来(lái)因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入(rù)了(le)大众的视野。在(zài)这条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视(shì)觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪(xù)反应，产生了愉悦的(de)感(gǎn)觉。

总结(jié)来(lái)讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音(yīn)、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达到(dào)刺激。根据《自发(fā)性知觉经络反应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所(suǒ)触发的情感是不(bù)同的，大(dà)部分听众会有头(tóu)皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗(hàn)毛(máo)竖立，某些的身体(tǐ)部位(wèi)甚至会有类似电流(liú)经过(guò)等感受。对于这种感觉(jué)，有的人会(huì)觉(jué)得惊奇和刺激，但(dàn)有的(de)人却会感觉放(fàng)松与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的(de)。

当然，想要(yào)感受最真(zhēn)实的(de)ASMR，你也需要一(yī)个好的设备。相比于(yú)直接外放(fàng)的效果，使用(yòng)耳(ěr)机来(lái)听这些(xiē)音视(shì)频则是(shì)更好的选择(zé)。市面(miàn)上(shàng)有很多主打ASMR的(de)耳机，我就(jiù)不说是(shì)哪些了(le)，免得有打广告的嫌疑。其实(shí)只要声(shēng)音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好(hǎo)，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可(kě)以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的(d苏州市相城区邮编是多少e)功能就更好(hǎo)了，可以隔绝(jué)外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦(fán)恼，试(shì)试选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上(shàng)耳机享受身临其境(jìng)的(de)3D声(shēng)音体验

缓解一天的疲(pí)劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别忘了我在这里(lǐ)等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们开始(shǐ)吧

?…原声视频…?

…降噪音频…点击下(xià)方按(àn)钮(niǔ)即可播放可退(tuì)出(chū)本(běn)页面后台播(bō)放

未经允许不得转载：重庆三峡中心医院、三峡中心医院、中心医院 苏州市相城区邮编是多少