烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡(pào)5分(fēn)钟，除(chú)去表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果(guǒ)是(shì)将新鲜(xiān)的(de)苹果(guǒ)放入烤(kǎo)电冰箱嗡嗡响是怎么回事，冰箱噪音大嗡嗡作响怎么解决箱中，加(jiā)热5分钟(zhōng)制成，此时果胶(jiāo)的分子量变少，活性比(bǐ)生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作用随之增加。烤苹(píng)果具(jù)有(yǒu)健(jiàn)脑(nǎo)安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤(kǎo)苹果能(néng)消化吸收(shōu)丰富的营养元(yuán)素(sù)磷(lín)和铁(tiě)，并且(qiě)苹果在烤熟后还能(néng)释放(fàng)出浅浅的香味。身体(tǐ)在(zài)摄入这种香味和营养物(wù)质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁(yù)心烦(fán)的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且(qiě)能健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减轻(qīng)脑疲(pí)劳，也可(kě)以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持(chí)体内电(diàn)解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能(néng)防(fáng)治高血压。烤苹果中带有的果胶，还(hái)能(néng)促进(jìn)毛细血管扩张，减少血液(yè)粘稠度，这也是烤苹果能(néng)防(fáng)止高血压(yā)的关(guān)键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹(píng)果加热后，其(qí)所(suǒ)含(hán)的多(duō)酚(fēn)类天然抗氧化物(wù)质含量会大幅增(zēng)加，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多(duō)余的(de)自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等(děng)特殊(shū)物(wù)质(zhì)，具有止泻和通便的(de)双重(zhòng)作用。而(ér)烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅(jǐn)具有吸(xī)收细菌和(hé)毒(dú)素(sù)的作用，而(ér)且还有收(shōu)敛、止泻的功效。电冰箱嗡嗡响是怎么回事，冰箱噪音大嗡嗡作响怎么解决>

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹(píng)果用盐(yán)水(shuǐ)泡(pào)5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的的农药残留物(wù)。

　　或者不(bù)喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后(hòu)开始切片啦(la)，准备好(hǎo)一盆凉白开水，放一点盐和两片柠(n电冰箱嗡嗡响是怎么回事，冰箱噪音大嗡嗡作响怎么解决íng)檬(预(yù)防苹果(guǒ)氧化后(hòu)变色(sè))将切好的薄片放(fàng)入水中浸(jìn)泡，至(zhì)于(yú)苹果片要(yào)切(qiè)多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大(dà)概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的(de)比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就(jiù)放入已经(jīng)预热(rè)好(hǎo)的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者上下(xià)管热风循环也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个多左右(yòu)，最好就有(yǒu)几个烤网几个(gè)一起烤就没有浪费(fèi)时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后(hòu)就会(huì)变(biàn)硬(yìng)，超(chāo)级(jí)像(xiàng)薯片(piàn)、但味道是酸(suān)酸甜甜(tián)的。

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