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　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少大(dà)卡，一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多(duō)少(shǎo)千(qiān)焦，一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少米饭(fàn)，一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少卡(kǎ)路里(lǐ)，一(yī)百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个(gè)鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小(xiǎo)在(zài)80克左右。

　　从大(dà)小(xiǎo)体积(jī)上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成(chéng)三(sān)倍增长。

一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)是多少

　　是196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的热健康码可以扫出个人信息吗，健康码可以扫出个人信息吗量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是(shì)家禽鹅(é)生下(xià)的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些油，必(bì)须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋健康码可以扫出个人信息吗，健康码可以扫出个人信息吗ine-height: 24px;'>健康码可以扫出个人信息吗，健康码可以扫出个人信息吗(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约(yuē)大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维(wéi)生素及矿物质，但质地较粗(cū)糙，草腥(xīng)味较重，食(shí)味不及(jí)鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他(tā)最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可(kě)以准备两个鹅(é)蛋，喝(hē)一个大碗(wǎn)。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入(rù)适(shì)量(liàng)清水(shuǐ)、少量食(shí)用(yòng)盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌(bàn)，每两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大(dà)约(yuē)七(qī)八分钟(zhōng)后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自(zì)己的(de)需要(yào)混合适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄(báo)片翻(fān)炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋(dàn)加入(rù)锅里，加入适量(liàng)的食(shí)盐调味，然后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清(qīng)洗(xǐ)干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一个可(kě)以密(mì)封的(de)罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通(tōng)风处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋(dàn)白质、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各种维生(shēng)素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄内(nèi)，含有很多磷(lín)脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织(zhī)发(fā)育有很好作(zuò)用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷(lín)和钙(gài)含量(liàng)较(jiào)多，很容易被人体吸收(shōu)，可以作为补(bǔ)钙(gài)一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含(hán)量也很丰富，含有丰富维(wéi)生素A、D和(hé)一(yī)些核黄素，对(duì)人视力(lì)也有很好补益(yì)作(zuò)用。