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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫(gō英红九号是名茶吗，英九红茶叶价格一览表ng)缩的目的(de)是为(wèi)了排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的(de)淤血，促(cù)进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下(xià)降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到(dào)正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然(rán)消失的，一(yī)般不会超过(guò)七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫(gōng)恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化(huà)过(guò)程(chéng)，是因为(wèi)子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁(bì)的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血(xuè)，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢(huī)复的(de)过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子(zi)宫移(yí)位;长(zhǎng)时间采用仰睡的(de)方(fāng)式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛，平(píng)躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板应形成(chéng)一个(gè)角度，大(dà)约是二(èr)十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类(lèi)的(de)物品垫在身后，这样的话(huà)当(dāng)女性移动(dòng)时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充人(rén)体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性需要(yào)安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠(mián)充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的(de)是，整天躺在床上也(yě)是不可取(qǔ)的(de)。

　　通常(cháng)情况下产后三天(tiān)就可以下床走动了(le)，可以简单活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼(liàn)自己英红九号是名茶吗，英九红茶叶价格一览表的(de)身体(tǐ)，可(kě)以选择做(zuò)做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复(fù)体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第(dì)二(èr)天开(kāi)始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一(yī)样的，都(dōu)是要进行子宫复(fù)原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子都是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要(yào)进行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要生(shēng)孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一(yī)般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底部(bù)和(hé)胃部进行平行(xíng)时，子(zi)宫就达(dá)到了原先的状态，每天只供会下(xià)降到(dào)1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫就恢(huī)复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可(kě)以(yǐ)用(yòng)手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓解(jiě)一(yī)下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就(jiù)需要家人的关心，不然产妇心情会(huì)变得很(hěn)焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定(dìng)要(yào)坚(jiān)持(chí)母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子宫的(de)收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多(duō)按摩一(yī)下(xià)乳房(fáng)，这样也可以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按(àn)摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收(shōu)缩(suō)，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有加(jiā)强子(zi)宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后医生会开(kāi)一些益母草(cǎo)给产妇(fù)英红九号是名茶吗，英九红茶叶价格一览表服用，一般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了。