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顺产后宫缩第(dì)几天(tiān)最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫(gōng)收缩力，顺产后产妇(fù)仍(réng)然会出现宫(gōng)缩症状，而这(zhè)种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔内滞留(liú)的(de)淤血(xuè)，促进子(zi)宫(gōng)收缩，从(cóng)而促使子(zi)宫一(yī)步步恢复(fù)到(dào)生产前的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日(rì)下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓(gǔ)起一个球形(xíng)发(fā)硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的(de)状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子(zi)宫(gōng)内(nèi)膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激(jī)子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会(huì)进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自然消(xiāo)失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子(zi)宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下(xià)腹部(bù)就摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血，使肌(jī)纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是(shì)子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)几十块钱的阿富汗玉是真的吗姿是(shì)很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫移位;长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛(tòng)、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板(bǎn)应形(xíng)成(chéng)一(yī)个角度，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样(yàng)的话当女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不要一(yī)直仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人(rén)体所需维生(shēng)素，此外(wài)哺乳(rǔ)的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要(yào)让自己劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要(yào)指出的是，整天躺在床上也是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三(sān)天就(jiù)可以(yǐ)下(xià)床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意(yì)锻炼自(zì)己的身体，可以选(xuǎn)择做做操(cāo)或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己(jǐ)尽快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天开始(shǐ)，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最(zuì)好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子(zi)宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的(de)一种，而在(zài)产后进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个是由于(yú)子宫要进行(xíng)复原(yuán)时(shí)产生(shēng)的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生孩子一(yī)样，而(ér)且腹部也还(hái)在(zài)动，一般经产妇会(huì)出(chū)现(xiàn)这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般是在(zài)子(zi)宫(gōng)的(de)底(dǐ)部(bù)和胃部(bù)进行(xíng)平行(xíng)时，子宫(gōng)就(jiù)达(dá)到了原(yuán)先(xiān)的状态，每天(tiān)只供(gōng)会(huì)下降到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫(gōng)就恢(huī)复了原来的(几十块钱的阿富汗玉是真的吗de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓热(rè)然后对子宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下(xià)疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的(de)睡不(bù)着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受，这个时候(hòu)一般就(jiù)需要家人的关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不(bù)利于产后恢复(fù)。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促(cù)进(jìn)子(zi)宫的(de)收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈的(de)子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在(zài)肚脐(qí)周围，触(chù)摸(mō)寻(xún)找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有(yǒu)一(yī)个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需(xū)要做子(zi)宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时(shí)以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩(mó)擦(cā)就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要(yào)按照(zhào)医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。