减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗(ma)午(wǔ)餐，10个(gè)饺子相(xiāng)当于几碗饭(fàn)减肥期间一(yī)般能吃饺子，适量吃饺子通(tōng)常(cháng)不会影响减肥(féi)效果，并且还可以补充身体(tǐ)所需要(yào)的营养，但要(yào)避免一次性过多食用的。

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　　饺子(zi)是(shì)一种比较常见(jiàn)的食(shí)物(wù)，味道鲜美，而(ér)且营养丰富(fù)，在减肥期间适量进食饺子(zi)，能够(gòu)补(bǔ)充机(jī)体所需(xū)要的营养物质和能量(liàng)，有助于维持机体的正常代谢(xiè)。

　　但是(shì)需要(yào)注意的是，饺子(zi)当中也含(hán)有一(yī)定的热量，而(ér)且肉馅饺子的热量也比较(jiào)高(gāo)。

　　如(rú)果在减肥(féi)期间(jiān)一次性进食太多饺子(zi)，同时没有控制其(qí)他食物的摄入，并且在进食(shí)之后也没有进(jìn)行运动(dòng)，有可能会对减肥效果产生影响(xiǎng)，所(suǒ)以在减肥期间不能过量(liàng)食用饺子。

减肥中午花(huā)20元吃2份饺子(zi)可以(yǐ)吗(ma)？

　　我认(rèn)为不(bù)可以，饺子里面(miàn)有肉，有菜，还有(yǒu)油(yóu)脂(zhī)，虽然(rán)说这(zhè)些食(shí)物(wù)在减肥期(qī)间是可(kě)以吃的，但(dàn)是你吃(chī)两份那(nà)么多，常人都吃不了(le)两(liǎng)份谈恋爱期间所有的转账可以起诉吗，恋爱期间的转账超过多少要还，所(suǒ)以(yǐ)你这个(gè)是不利于(yú)减肥的。

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