黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月春分的由来 | 二十四节气之一春和景明，莺飞草长

春分是二十四节气中的第四个节气。自今日起，昼渐(jiàn)长，夜渐短，黎明更(gèng)早(zǎo)，黄昏更晚(wǎn)。

这也(yě)意味着(zhe)，我们拥有更多(duō)的白日时光，去(qù)好好拥抱浪漫明媚的(de)春天。

春分的由来(lái) | 二十四节气之(zhī)一春和景(jǐng)明，莺飞草长_黑料正能(néng)量

黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月春分由来

春分(fēn)，是二十四节气之一，春季的第(dì)四个节气(qì)。每(měi)年公历3月(yuè)20或21日(rì)，太(tài)阳到达0°（春(chūn)分点）时开始，这(zhè)天昼夜(yè)长短平均，当春季九十日(rì)之半，故(gù)称“春分”。

春分在天文学上有重要意(yì)义(yì)，春(chūn)分这天太(tài)阳直射赤道，南(nán)北半球(qiú)昼夜平分，自这(zhè)天以后太阳(yáng)直射位置由赤道(dào)继续向北半球推(tuī)移，北半球各(gè)地白昼开始长于黑夜，南半球与之(zhī)相反。

春分习俗(sú)

01/立鸡(jī)蛋

民(mín)间(jiān)有“春分到，蛋儿俏”的说法，在每年春分(fēn)的这一(yī)天，各地(dì)民(mín)间流行“竖蛋游(yóu)戏”。史料(liào)记载(zài)，春(chūn)分立蛋(dàn)的传(chuán)统(tǒng)起源(yuán)于4000年前的中国，以(yǐ)庆祝春(chūn)天的到来。

为什(shén)么要在春分这一天竖鸡蛋呢？据说(shuō)，春分(fēn)这天南北半球昼夜平分，地球磁(cí)场(chǎng)平(píng)衡，地球的(de)地轴与地(dì)球公(gōng)转的轨(guǐ)道又平衡，所以这天是最容易(yì)将鸡(jī)蛋竖(shù)起来的。（立鸡蛋要用生鸡(jī)蛋(dàn)哦）

而(ér)这一被(bèi)称(chēng)为“中国习俗”的玩艺儿，何以成为“世界游戏”，目前尚难(nán)考证。不过其玩(wán)法的确简单易行且富(fù)有趣味。

02/吃春(chūn)菜

孔(kǒng)子有(yǒu)言：“不(bù)时(shí)，不食(shí)。”食物也有自己的时(shí)节。春(chūn)菜顾名思(sī)义，是(shì)春天的(de)蔬菜(cài)。春菜(cài)一般指香椿芽、荠菜、春笋(sǔn)、豆芽、苋菜、春韭等。

春(chūn)分时节(jié)，吃春菜有很多(duō)寓意，一般认为，春菜(cài)的绿色象征(zhēng)着新生和(hé)活力。此外，春菜还含(hán)有丰富的维生(shēng)素C和胡萝卜素等营养成分，可以补(bǔ)充身体所需的营养素(sù)，增强身(shēn)体免(miǎn)疫(yì)力(lì)，预防感冒(mào)和(hé)其他疾病。

因此，春分时节吃春菜既有(yǒu黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月)象征意义，又有营养保健(jiàn)的作用。

春分提示

春天气候(hòu)变(biàn)化剧烈，冷(lěng)空气(qì)活(huó)动(dòng)频繁，冷暖难测，一天之(zhī)内天气都(dōu)有可(kě)能发生急剧变化，一不注意就很容易生病，旧病也(yě)容易复发。

在(zài)此小编提醒大家，这个时节(jié)最(zuì)重要的还是以(yǐ)保(bǎo)暖防潮为主，尤其(qí)是足部和腿部(bù)要(yào)穿的更暖和些，切记着(zhe)急脱衣。

此外在这个(gè)时节，饮食上也(yě)要注意(yì)“二不碰”，不碰(pèng)大寒大热(rè)之物，不碰过于油腻之(zhī)物(wù)。因(yīn)为在(zài)春分时节，人(rén)体的新陈代谢非常旺盛，摄入的食物应该(gāi)以清淡易消化为(wèi)主，宜摄(shè)入高蛋白以(yǐ)及富含(hán)维生素的(de)矿(kuàng)物质(zhì)的食物(wù)。尤其是家中有正处(chù)于生长(zhǎng)发育的(de)孩(hái)子(zi)，饮食(shí)更需格外注(zhù)意，别错过了孩(hái)子生长发育的黄金季节。