什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反应;即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所直嘴巴含胸的感觉知乎接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是(shì)有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的(de)、不合理(lǐ)的(de)。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维(wéi)而产生的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社(shè)会学(xué)的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于(yú)语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重复(fù)某种不(bù)合(hé)理的信念，这(zhè)将导致无法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动领域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总(zǒng)结(jié)，由(yóu)表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳(nà)再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(d嘴巴含胸的感觉知乎e)情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知(zhī)B"是最(zuì)重(zhòng)要的(de)，也(yě)就是(shì)对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直(zhí)接的(de)作用，也会间接影响事(shì)件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正(zhèng)确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来(lái)接受(shòu)自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，不管是因(yīn)为什(shén)么事情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的就是要控(kòng)制情(qíng)绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时(shí)候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发(fā)脾(pí)气了(le)，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是(shì)先将(jiāng)情(qíng)绪压(yā)下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的(de)信念B，即(jí)人(rén)的(de)消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一(yī)个人(rén)无(wú)所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤(shāng)心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有的(de)一些不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的(de)情(qíng)绪和行为(wèi)的(de)结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯(sī)的(de)abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世(shì)纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国(guó)心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反(fǎn)应;即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人们(men)按照(zhào)理(lǐ)性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他们(men)就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学和(hé)社会学的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在有理性的(de)合(hé)理思维和无理性(xìng)的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都(dōu)不可避免地(dì)具(jù)有(yǒu)或多或少(shǎo)的(de)不合理思维(wéi)与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)，这(zhè)将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程的客(kè)观(guān)规律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我们(men)要(yào)让孩子明白(bái)自己是因为什么事(shì)情(qíng)而产生(shēng)的这(zhè)些(xiē)情(qíng)绪(xù)，从而经(jīng)过(guò)分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该(gāi)控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人(rén)还(hái)是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历(lì)过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为每次存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题都会让(ràng)我们觉(jué)得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的(de)问(wèn)题(tí)，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是(shì)不好的(de)东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也(yě)就(jiù)是我们(men)平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发(fā)事件(jiàn)A只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和(hé)评(píng)价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致(zhì)了人(rén)的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一(yī)些(xiē)不合(hé)理的信念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信念(niàn)存(cún)在久而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

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