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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最古老的天然(rán)饮料之一，被誉为(wèi)白(bái)色(sè)血液，对(duì)人体的重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶牛身上所(suǒ)挤(jǐ)出来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分有(yǒu)不同(tóng)的等级(jí)。

　　牛奶含有丰(fēng)富(fù)的矿物(五大洋还是四大洋 南大洋中国承认了吗wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的(de)是，牛奶是人体钙(gài)的最(zuì)佳来源，而且钙(gài)磷比例非常适当(dāng)，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至(zhì)少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、五大洋还是四大洋 南大洋中国承认了吗乳糖、无(wú)机(jī)盐等。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛(niú)奶的营养价值更高一些，实际上(shàng)所(suǒ)谓的浓(nóng)牛奶不过是水的(de)比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果本身(shēn)肠(cháng)胃就(jiù)比较弱的人喝浓(nóng)牛奶的(de)话，则会(huì)引(yǐn)起(qǐ)腹泻、便秘(mì)、食欲不振等(děng)不良问题(tí)。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭(dā)配(pèi)在一起(qǐ)食用，认为这样(yàng)味(wèi)道更(gèng)好，实际(jì)上将牛奶和(hé)巧克力一起吃(chī)的话，就引起草酸反应，严重的话(huà)甚至会(huì)引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等(děng)一(yī)起食用(yòng)。

　　有(yǒu)人认为将(jiāng)牛(niú)奶和稀饭一起食(shí)用(yòng)，可以做(zuò)到营养互补(bǔ)。

　　实际(jì)上(shàng)这种做法(fǎ)是不(bù)正确的。

　　牛奶(nǎi)中(zhōng)的维(wéi)生(shēng)素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧(yǎng)化(huà)酶破坏，所以(yǐ)应该分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其实这样做是错误(wù)的。

　　早上空腹(fù)喝牛(niú)奶的话(huà)，牛奶中的蛋白质会被迫转化(huà)为热量消(xiāo)耗掉，这样实(shí)际上是(shì)起不到(dào)什么营养滋补作用的(de)。

　　最好的(de)做(zuò)法是(shì)餐后两个(gè)小时左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的(de)营养才能(néng)最大限(xiàn)度的(de)被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物中的(de)有效(xiào)成分，起(qǐ)不到治疗疾(jí)病(bìng)的目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的(de)时候，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破(pò)坏(huài)牛(niú)奶中(zhōng)的营(yíng)养成分，另(lìng)外，在煮牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害我们的身体健康，最好是(shì)煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和(hé)茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起(qǐ)饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶(nǎi)的时候，一定(dìng)要注(zhù)意不要喝茶(chá)一起饮(yǐn)用。

75克等于多少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶(nǎi)的(de)密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫升牛(niú)奶(nǎi)大(dà)约重1025克制，1031克(kè)

　　根据密度公式计算

　　所(suǒ)以(yǐ)75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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