怎么挑个(gè)甜南瓜(guā)吃好吃点(diǎn)呢？看：从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜(yán)色越深(shēn)黄，条纹(wén)越清楚粗重越成(chéng)熟(shú)；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好的。关(guān)于怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢(ne)以及怎(zěn)么挑个(gè)甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢，如何挑南瓜(guā)比较甜，如何(hé)挑选甜的南瓜，怎么选南(nán)瓜好吃又甜，南(nán)瓜怎么选(xuǎn)才甜(tián)等问题，农商网将为你整理以(yǐ)下的生活知识：

南(nán)瓜可以(yǐ)生吃吗

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生(shēng)吃，南瓜(guā)中含有丰富的胡(hú)萝卜素、维生素、矿物(wù)质、氨(ān)基酸及果胶等(大闹飞云浦是谁，水浒传大闹飞云浦是谁děng)营(yíng)养物(wù)质，

　　生吃(chī)南瓜可以较(jiào)好(hǎo)的(de)保(bǎo)存其营(yíng)养价值，但(dàn)建议(yì)控制摄入量，以(yǐ)免造成胃(wèi)肠(cháng)道不适，日常适量(liàng)生吃南瓜，对于(yú)改善皮(pí)肤(fū)状态、缓(huǎn)解(jiě)便秘发生等有一定(dìng)的辅助(zhù)作用。

怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢(ne)

　　1、看：从外皮颜色上来(lái)说，金黄色(sè)的(de)南瓜，颜(yán)色越深黄(huáng)，条(tiáo)纹越清楚粗(cū)重(zhòng)越成熟(shú)；棱(léng)越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买已切开的，则要挑(tiāo)果(guǒ)肉的(de)橘黄颜色越鲜(xiān)浓，胡萝(luó)卜素含量就越多。

　　2、闻(wén)：南(nán)瓜熟后(hòu)有一种清香气味，而没有(yǒu)成熟(shú)的嫩瓜有一种菜瓜的(de)味道。

　　3、掂(diān)：相同大小的南瓜(guā)，挑选的(de)时候，选沉重(zhòng)的(de)那(nà)一个。

　　较沉的(de)南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在(zài)手上(shàng)，用(yòng)另一只手去(qù)拍，如(rú)果声音(yīn)发(fā)闷，感(gǎn)觉南(nán)瓜的内部(bù)结构非常紧实，就证(zhèng)明南瓜的成熟(shú)度比较(jiào)高。

南(nán)瓜(guā)怎么挑(tiāo)选又(yòu)糯又甜南(nán)瓜如何挑甜

　　1、观察南(nán)瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜的颜色(sè)是不(bù)一样的(de)。

　　市(shì)场(chǎng)上常卖的两(liǎng)个品种，一个是蜜(mì)本南瓜，要面(miàn)甜的(de)就要挑选颜色橙色的，成熟的好，口感就好(hǎo);还有(yǒu)一种京绿栗南(nán)瓜，北京的品种，挑选要(yào)找颜色深(shēn)绿的、所以(yǐ)，什么样的南瓜(guā)又(yòu)面又(yòu)甜，首先看(kàn)颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通(tōng)过看南瓜的形(xíng)状看(kàn)出来(lái)，有的(de)南瓜是圆(yuán)的(de)，带(dài)有条纹的；有的(de)是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形(xíng)状的南瓜，在挑选的(de)时(shí)候，要找形状(zhuàng)完整的，有凸起(qǐ)或斑点的不影响口感，这(zhè)是南瓜抵制虫害，保护自己留下(xià)来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜(guā)，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一(yī)掐就破，那就(jiù)是嫩南瓜。大闹飞云浦是谁，水浒传大闹飞云浦是谁p>

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时(shí)，可(kě)将南瓜托起(qǐ)，一(yī)只手去轻轻的(de)拍(pāi)打，辨别一下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反(fǎn)之，成(chéng)熟度就没那(nà)么好(hǎo)了。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口感就是又糯(nuò)又甜(tián)，这个在切(qiè)开南瓜的一瞬(shùn)间也能判断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较(jiào)坚硬(yìng)，颜色呈金黄色，瓜籽粒(lì)饱满，这样的南(nán)瓜(guā)吃起来既面又糯还甜；瓜瓤(ráng)颜色较浅的，成熟度不够(gòu)，口感也要略差一些。

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