夜鹭是几级保护动物，夜游鸟是几级保护动物-重庆三峡中心医院、三峡中心医院、中心医院

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红薯能够生吃吗

　　红薯(sh夜鹭是几级保护动物，夜游鸟是几级保护动物ǔ)是能够生吃的。

　　红薯为一类较常见的食物，能够生吃红(hóng)薯，但(dàn)不主张生吃红(hóng)薯。生(shēng)吃(chī)红薯不会引起(qǐ)中(zhōng)毒，但生红薯中含有丰厚的淀粉，

　　生红薯中的(de)淀粉很(hěn)难消化、吸收，有或许由于消化不良而(ér)出现(xiàn)腹胀、打(dǎ)嗝。将生红薯做(zuò)熟，才可让红薯中的淀粉发生变化，相对更(gèng)易消化。

　　一起(qǐ)不主(zhǔ)张(zhāng)食用过多生红(hóng)薯，是由(yóu)于生(shēng)红薯中含有一(yī)种气(qì)化酶(méi)，会导致食用红薯后产(chǎn)气(qì)，感觉(jué)腹胀(zhàng)难过。

红薯怎样挑才甜呢

　　1、选品种。

　　红薯有四种，分(fēn)别是(shì)红心(xīn)红薯、白心(xīn)红薯、黄心(xīn)红薯和紫心红(hóng)薯。

　　红心红薯(shǔ)的(de)滋味甜美，口感比较脆爽，含糖量十分高，蒸熟之(zhī)后香气溢散，口(kǒu)感十分嫩(nèn)。

　　白心红薯淀粉含量比较高(gāo)，口感上糯而不腻，一般用来制造薯粉，有嚼劲。

　　黄心红薯是最常见的一种，合适蒸食、煮粥、炒菜等各种办法(fǎ)，口感也是十分的清甜爽滑。

　　紫(zǐ)心红薯(shǔ)口感上不是特别好，可是养(yǎng)分价值比(bǐ)较高。

　　几种红薯(shǔ)的口感不同也(yě)比较(jiào)大(dà)，在购买的时分依据(jù)自己(jǐ)的需(xū)求来挑选就好(hǎo)了。

　　2、看红薯(shǔ)的外观。

　　首要咱们最(zuì)直(zhí)观能看到(dào)的便是红(hóng)薯的外(wài)观了，在购买红薯的时分，咱们能够先(xiān)看(kàn)下(xià)红薯的(de)外观，挑选外形丰满、外表(biǎo)润滑地进行购买(mǎi)，假如红薯(shǔ)外(wài)表(biǎo)皮是高低不平(píng)或许有(yǒu)黑点(diǎn)、发霉或许是(shì)有缺口的就别买了(le)，这种(zhǒng)有或许(xǔ)是寄存时刻过久(jiǔ)，或许会有蜕变(biàn)的(de)问题，假如(rú)是(shì)外表特(tè)别粗糙，或许也是寄(jì)存(cún)过久，水(shuǐ)分有些丢失掉了，还有便是发芽的必(bì)定不要购买。

　　3、看红薯的形状。

　　在(zài)挑选红薯的(de)时分，咱们尽量(liàng)去(qù)挑选两头(tóu)尖，中心粗形状的红(hóng)薯，这(zhè)种红薯(shǔ)的口(kǒu)感(gǎn)是比较(jiào)好的，由于这种红薯在成长的过程(ché夜鹭是几级保护动物，夜游鸟是几级保护动物ng)中养分(fēn)吸收(shōu)得比(bǐ)较均匀，养(yǎng)分价值更好，圆润的红薯看起来比(bǐ)较美观，可(kě)是相比较来说，两头尖、中(zhōng)心粗(cū)的红(hóng)薯(shǔ)口感上会更好一(yī)些。

　　4、捏一捏红薯。

　　在把(bǎ)看(kàn)好的红薯放(fàng)进(jìn)购物袋的时分，能(néng)够随手捏一下红薯的头尾(wěi)处，挑选(xuǎn)捏起(qǐ)来比较紧实的，假如是捏起来比较(jiào)软的话，有或许是(shì)水分丢失导致的，就没(méi)有那么新鲜了，所以在挑(tiāo)选(xuǎn)捏起来紧实水分也(yě)比较(jiào)足的。