烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的(de)农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)是(shì)可以吃的(de)。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹(píng)果放中华牙膏是中国品牌吗，中华牙膏是中国品牌还是外国牌子入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成(chéng)，此时(shí)果胶(jiāo)的(de)分子(zi)量变少，活(huó)性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固(gù)醇、中性(xìng)脂肪、抑制血(xuè)糖的作(zuò)用随之(zhī)增加(jiā)。烤苹(píng)果具有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果(guǒ)能消(xiāo)化吸收丰富(fù)的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在(zài)烤熟后还能释放出浅浅的香味(wèi)。身体在摄入(rù)这种(zhǒng)香味和(hé)营养物质之后能调整情绪(xù)，让抑郁(yù)心烦的心态，尽(jǐn)早(zǎo)转好。并且能(néng)健(jiàn)脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思(sī)维(wéi)更清楚、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气(qì)，还能(néng)让身(shēn)体消化(huà)吸(xī)收营养元素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果(guǒ)中带(dài)有(yǒu)的果胶，还能(néng)促进(jìn)毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果能防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧化(huà)物质含量会(huì)大(dà)幅增加(jiā)，有助于(yú)降低血脂(zhī)，清除体内多余的自由(yóu)基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸(suān)、果(guǒ)胶、膳食纤维(wéi)等特殊(shū)物质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻(xiè)和通(tōng)便的双重作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果加(jiā)热(rè)后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的作用，而(ér)且还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的的(de)农药(yào)残留(liú)物。

　　或(huò)者不(bù)喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后(hòu)开始切(qiè)片啦，准备(bèi)好一盆凉白(bái)开水(shuǐ)，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将(jiāng)切(qiè)好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要(yào)切(qiè)多薄呢，就自(zì)己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥(lì)干水分(fēn)就放(fàng)入已经预热好的烤(kǎo)箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循(xún)环(huán)也(yě)行)温(wēn)度(dù)100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个(gè)烤中华牙膏是中国品牌吗，中华牙膏是中国品牌还是外国牌子网只(zhǐ)能烤半个(gè)多左右，最(zuì)好就(jiù)有几个烤网几个一(yī)起烤就(jiù)没有浪(làng)费时间了(le)。

　　6、刚刚出(chū)炉(lú)也是一点软。

　　过后就(jiù)会(huì)变硬(yìng)，超级像薯片、中华牙膏是中国品牌吗，中华牙膏是中国品牌还是外国牌子但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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