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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升是75ml的。

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75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少(shǎo)ml，75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老(lǎo)的(de)天然饮(yǐn)料之一，被(bèi)誉(yù)为白色血液(yè)，对人体(tǐ)的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性(xìng)奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

　　在不同国(guó)家，牛奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最(zuì)难(nán)得(dé)的是，牛奶是人体钙(gài)的最佳来源，而且钙(gài)磷(lín)比例非常适当，利于(yú)钙的吸(xī)收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛(niú)奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价(jià)值更高(gāo)一些，实际(jì)上所谓的浓牛(niú)奶(nǎi)不过是水的比例(lì)减小了而已(yǐ)。

　　如果(guǒ)本身(shēn)肠胃(wèi)就比(bǐ)较弱(ruò)的人喝浓(nóng)牛(niú)奶的话，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不(bù)振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭配在(zài)一起食用，认为(wèi)这样(yàng)味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃(chī)的(de)话(huà)，就(jiù)引起草酸反(fǎn)应，母亲三周年祭日需要准备什么祭品，三周年祭日需要准备什么祭品爸爸严(yán)重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认(rèn)为将牛奶和稀(xī)饭一起食(shí)用(yòng)，可以做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做(zuò)法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会(huì)被稀饭中的(de)脂肪氧化酶(méi)破坏，所以应(yīng)该分开食用(yòng)。

　　不(bù)要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空(kōng)腹(fù)喝牛奶(nǎi)，认为这(zhè)样可以为身体补充营养，其实(shí)这样(yàng)做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫转化(huà)为(wèi)热量(liàng)消(xiāo)耗掉(diào)，这样实际上是起不到什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做(zuò)法是餐后(hòu)两个小时左(zuǒ)右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候，用(yòng)牛(niú)奶(nǎi)送服，这样做会破(pò)坏(huài)药物(wù)中的有效成(chéng)分(fēn)，起不到治疗疾(jí)病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮(zhǔ)牛(niú)奶的(de)时候，不要将(jiāng)牛奶(nǎi)煮沸，这样(yàng)会(huì)破坏牛奶中(zhōng)的(de)营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面(miàn)加糖，否则会危(wēi)害我们的身体(tǐ)健康(kāng)，最好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起(qǐ)饮用(yòng)的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大家在(zài)喝牛奶的时候，一(yī)定要注意(yì)不要喝(hē)茶(chá)一起(qǐ)饮用。