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  鱼(yú)买(mǎi)回来放冷(lěng)藏还是(shì)冷冻好?如(rú)果(guǒ)是宰杀干净的鲜活鱼,且短(duǎn)时间里将(jiāng)会(huì)食用,则(zé)放入冷(lěng)藏室;如果是(shì)宰杀干(gàn)净的鲜(xiān)活鱼,短时间里(lǐ)不会被(bèi)食用,则放(fàng)入(rù)冷(lěng)冻室;如果是烹饪完成的熟鱼,则放入冷藏室,并(bìng)尽快(kuài)食用的。关于鱼买回来放冷藏还是(shì)冷冻好以及鱼买(mǎi)回(huí)来放冷藏还是冷冻好,鱼买回(huí)来放冷藏还是冷冻(dòng)保存,鱼买回来(lái)放冷藏还是冷冻(dòng)呢,刚买的鱼放(fàng)冰箱保(bǎo)鲜还是冷冻,买回来(lái)的(de)鱼是保鲜还是冰冻里等(děng)问题,农商网将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以下的生活(huó)知识:

鱼是(shì)胎生还是(shì)卵生

  鱼是(shì)卵生的。

  鱼大部分(fēn)是(shì)卵生的,但也有少数是卵胎生和胎生的。通常在鱼(yú)儿(ér)发育成熟后,雌雄(xióng)亲鱼会自行(xíng)配对,然(rán)后由(yóu)雌鱼产卵,

  雄鱼受精,从而产生受(shòu)精卵。受精(jīng)卵在(zài)水中孵化出小鱼(yú)。而卵胎生与之类(lèi)似,

  但亲鱼是(shì)体内受(shòu)精,鱼卵也在雌鱼肚子里孵(fū)化出(chū)来。胎(tāi)生(shēng)的(de)鱼只(zhǐ)有真鲨科的(de)鱼类,仔鱼在产出前会(huì)从母(mǔ)体中(zhōng)获得养(yǎng)分。

鱼买回来放冷藏还是冷冻好

  如果是宰杀(shā)干(gàn)净的(de)鲜活鱼,且短时间里将会食(shí)用,则放入冷藏(cáng)室;如果是宰杀干(gàn)净的鲜(xiān)活鱼(yú),短时间(jiān)里不(bù)会被(bèi)食用,则放入(rù)冷冻室;如果是烹饪(rèn)完成(chéng)的熟鱼,则放入(rù)冷藏室,并尽快(kuài)食(shí)用。

  冷藏室温度高(gāo)于(yú)零度(dù),不能长(zhǎng)时间保鲜动物肉类,但短期里(lǐ)可以保(bǎo)证(zhèng)肉质新鲜。

  冷冻室温度低至-14度以下,可以(yǐ)长(zhǎng)时(shí)间(jiān)保证肉质质量(liàng),但(dàn)同时会使鱼肉(ròu)严重结冰,口(kǒu)味(wèi)破(pò)坏。

  秋冬季是体弱者进补的好(hǎo)时机,鱼则是进补的好水产食品,不仅(jǐn)味道鲜(xiān)美,而(ér)且营养(yǎng)价值(zhí)极高。

  其蛋白质含量为猪肉的(de)两倍,且属于(yú)优质蛋白,人(rén)体吸收率高。

  鱼中富含丰富的硫(liú)胺素、核黄素(sù)、尼克(kè)酸、维生素(sù)D和(hé)一(yī)定量的(de)钙、磷、铁等矿物质。

  鱼肉(ròu)中脂肪含(hán)量虽低(dī),但其(qí)中(zhōng)的脂肪(fáng)酸被证(zhèng)实(shí)有降糖、护心(xīn)和防癌(ái)的(de)作(zuò)用。

  鱼肉中(zhōng)的维生素D、钙、磷(lín),能有效(xiào)地预防(fáng)骨质疏松症。

  鱼含有丰(fēng)富的完(wán)全蛋白(bái)质。

  鱼肉含有大量(liàng)的蛋(dàn)白质(zhì),如黄鱼含17.6%、带鱼含(hán)18.1%、鲐鱼含(hán)21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤(lǐ)鱼(yú)含17.3%、鲫鱼(yú)含13%。

  鱼脂肪含量较低,且多为不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸。

  鱼肉的脂(zhī)肪含量一般(bān)比较低(dī),大多数只有(yǒu)1%-4%,如黄鱼含0.8%、带鱼(yú)含3.8%、鲐鱼含4%、鲢(lián)鱼含4.3%、鲤鱼含5%鲫鱼含1.1%鳙鱼(胖头鱼)只含(hán)0.9%、墨斗(dòu)鱼(yú)只含0.7%。

鱼(yú)应该放在(zài)冷藏(cáng)还是冷(lěng)冻(dòng)

  鱼应该放(fàng)在(zài)冷冻。

  在冷冻状态下,酶(méi)的活性和微生物(wù)的(de)生长都(dōu)被(bèi)抑制(zhì),鱼的(de)保质时间也(yě)大大(dà)延长(zhǎng),通常可(kě)达数月(yuè)。

  冷冻之后的鱼肉跟活鱼相比(bǐ)发生(shēng)的变化:

  1、从口感(gǎn)上说,冷冻(dòng)鱼的肉质的(de)确没有活鱼鲜(xiān)嫩。

  这主要是因为在冷冻过程中,鱼内的水分冻结(jié)成(chéng)冰(bīng)晶,导致鱼(yú)肉蛋白(bái)质发生冷冻变(biàn)性(xìng)和一系列理化性(xìng)质的改变,包(bāo)括(kuò)蛋(dàn)白质空间结构和疏水性的变化,凝胶(jiāo)性和保水性的(de)降低,盐溶性(xìng)蛋(dàn)白含量降低,ATP酶活性减低等,从而造成鱼肉的品(pǐn)质和口感下降。

  2、从营养上看,同品种的鱼(yú)冷冻(dòng)后确实会流失掉一(yī)部分营养。

  因(yīn)为在鱼冷冻时,鱼肉的(de)肌原纤维中(zhōng)的水分(fēn)将结成冰晶,但在(zài)解冻的时候却没(méi)有(yǒu)办法再与(yǔ)蛋白质分子聚合,也就不能被全部吸收(shōu)回鱼肉中(zhōng)。

  这种汁液(yè)的流失就伴随着鱼肉中(zhōng)一小部(bù)分可溶性蛋(dàn)白质、盐类、维(wéi)生素等水溶性营(yíng)养物质的(de)流失。

  但(dàn)是,这点损失并不影响鱼类的核心营养(yǎng)价(jià)值。

  因为(wèi)这一点损失如果(guǒ)也要较(jiào)真儿(ér)的(de)话,那就不得不提醒你(nǐ),其实活鱼在暂养(yǎng)过程中(zhōng),受局(jú)部水环境(jìng)氧气、温度、pH值(zhí)、排泄物积累和捕捞造(zào)成的(de)鱼体损(sǔn)伤(shāng)等因素影响,也会出现(xiàn)品(pǐn)质(zhì)的下降,一样有一定的营养损失。

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  鱼肉的营养价值:

  大多数(shù)鱼肉的脂(zhī)肪(fáng)占比都在(zài)5%以(yǐ)下,蛋白质含(hán)量(liàng)则高达15%-20%。

  而中国人消费最多的猪肉,脂(zhī)肪平(píng)均占比(bǐ)高达37%,蛋白质含量仅为13.2%左右(yòu)。

  而且,禽畜肉中的脂肪主要(yào)是(shì)饱和(hé)脂肪(fáng),过多摄入容(róng)易增加(jiā87的所有因数有哪些数,87的所有因数有哪些)罹患心脑血管疾病的风险。

  鱼肉(ròu)则富(fù)含不饱和脂肪(fáng)酸,有(yǒu)助(zhù)于降血脂、降胆固醇(chún),保护(hù)心脑血管(guǎn)健康。

  对孕妇和婴幼儿来说(shuō),鱼更是好东西。

  特别(bié)是(shì)某些深海鱼,其中的多不饱和脂肪酸,比如大名鼎鼎的DHA,对(duì)大脑发育大有益(yì)处。

  除此之(zhī)外(wài),鱼类还(hái)富含人体所(suǒ)需的维生素A、D、E等多种营养素。

  参考资料来(lái)源:人民网——冻鱼(yú)保鲜保营(yíng)养吗?

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